Собираемся на тренировку

СОБИРАЕМ СУМКУ В БАССЕЙН

КУПАЛЬНИК/ПЛАВКИ

Купальник или плавки должны плотно фиксироваться на теле. Плавки желательно выбирать на затягивающейся резинке, а купальник – слитный.

ШАПОЧКА ПЛАВАТЕЛЬНАЯ

Обязательный аксессуар для занятий в бассейне. Шапочка нужна и мальчикам, и девочкам. Она защищает от воздействия хлорированной воды и повышает обтекаемость головы, благодаря чему ребенок сможет плавать быстрее.

ОЧКИ ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ

Выбирайте те очки, в которых комфортно и которые плотно прилегают к лицу, но не оказывают чрезмерного давления. Очень важна хорошая видимость.

ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ

ДОСКА ДЛЯ ПЛАВАНИЯ

Доски для бассейна делают из пенопласта и некоторых видов пластика. Используются для обучения плаванию, отработки техники движения и силы ног, постановки дыхания.

ЛОПАТКИ

Это специальные тренировочные приспособления, одеваемые на ладонь пловца. Лопатки используются для развития силы гребка и его техники, а так же на развитие скоростных качеств.

АНТИЛОПАТКИ

Благодаря гладкой форме и резинкам для крепления к ладони, они уменьшают площадь опоры ладони на воду, тем самым заставляя больше концентрироваться во время гребка на работе предплечья.

ВОСЬМЕРКИ

Восьмерки формируют технику переноса руки над головой. Заставляют правильно держать кисть, локоть, плечо. Такой инвентарь необходим тем, кто тренируется плавать кролем на груди или спине.

ЛАСТЫ

Ласты увеличивают силу ног, учат правильно держать тело в воде, развивают гибкость. Ласты бывают резиновыми, пластиковыми, из комбинированных материалов. Они отличаются по размеру, конструкции, способу крепления.

КОЛОБАШКА

Колобашка это специализированная доска для плавания без использования ног. Обычно она имеет форму восьмерки, что позволяет надежно зафиксировать ее между ног.