Зачем нужна «Доcка для плавания»?
Вы часто можете наблюдать, как на тренировках ребята используют доску. Но зачем она нужна? Рассказываем.
⠀
Упражнения с доской в бассейне актуальны не только для начинающих пловцов, но и для всех, кто хочет развить свои навыки плавания или просто поддерживать хорошую спортивную форму.
⠀
Занятия с доской будут полезны для тех, кто:
-
- Осваивает азы плавания
-
- Учится держаться и балансировать на воде, осваивать правильную технику движения ног
-
- Тренируется давно и совершенствуют технику
-
- Заинтересован в увеличении физической нагрузки для определённых групп мышц
На тренировках в White Shark дети выполняют разные виды упражнений с доской под чутким руководством тренера!
