Дыхание пловца согласовано с движениями его конечностей. Один цикл движений руками, как правило, выполняется за один вдох и выдох. Так как при плавании тратится много энергии, потребность в кислороде растёт. Именно поэтому пловец стремится максимально полно использовать каждый вдох. Более полному выдоху способствует давление воды на грудную клетку, оно же способствует развитию мышц, расширяющих грудную клетку. ⠀
⠀
В результате систематических занятий плаванием также увеличивается показатель максимального потребления кислорода. Пловцы установили своеобразный рекорд потребления кислорода в минуту — 5 литров. ⠀
⠀
В итоге занятий плаванием увеличивается жизненная емкость легкость и повышаются функциональные возможности дыхательной систем, увеличивается количество и эластичность альвеол.⠀
⠀
Хотите попробовать? ⠀
⠀
Вы всегда можете записаться на пробную бесплатную тренировку, написав нам в Директ или по ссылке в шапке профиле!⠀
⠀
А также, узнать все подробности по поводу занятий по тел: 8 927 265 68 68, Данил Сергеевич или по ссылке в шапке профиля⠀
__________________⠀
Наш адрес: ул.Антонова Овсеенко 24б (ФОК Буревестник)
